Využití pomůcek, jako jsou odporové gumy, balanční podložky nebo medicinbal, umožňuje cílenější a efektivnější kompenzaci svalových dysbalancí. 

Jednoduchá a efektivní cvičení, která lze provádět kdekoli a kdykoli, bez nutnosti speciálního vybavení. 

zdroj: ceskyhokej.cz